LA GUIA DEL AYUNO COMO ACERCANOS MAS A DIOS HERMANOS HE AQUI LA MAMERA CORRECTA



HERMANOS LES COMPARTO ESTA GUIA COMO AYUNAR CORRECTAMENTE ES DECIR LO QUE NO SE
DEBE COMER, QUE ES LO QUE NO SE DEBE TOMAR, LOS TIPOS DE ALIMENTO
BLANDO Y PESADO.
LOS TIPOS DE AYUNO: MANERA DE AYUNAR, SUS EFECTOS DE SALUD, SUS ESTADOS MENTALES.
EMOCIONALES, ESPIRITUALES, Y CONSEJOS PARA TENER UN AYUNO EFECTIVO Y
EFICAZ.
· El ayuno en el nuevo testamento Cristo lo instituyo como una
necesidad para la preparación y fortaleza espiritual
del Cristiano,
(Marcos 2:19)

El ayuno de hoy es como el odre nuevo para el vino nuevo. Es todo nuevo, es RENDIR MAS
QUE PEDIR porque todas las promesas ya son en cristo SI Y AMEN!!!

ATT:
MARIANO.MACIAS.







POR RAZONES DE SALUD.
es necesario leer todo esto si usted va a ayunar.

¿ COMO AYUNAR

1).BENEFICIOS DEL AYUNO:

*Liberacion, pues hay poder sobre demonios:
(Mateo 17:12-21)
*Victoria en Guerra Espiritual (Daniel 10: 2-13)
*Salvacion de Almas (Hechos 13 13: 2-3)
*Misericordia para la comunidad (Ester 4: 15-15)
*Proteccion (Esdras 8: 21-23)
*Poder contra la proteccion (Lucas 4:1-13)
*Restaurecion (Jueces 20:26, y 1 Samuel 31:11-13)
*Purificacion Espiritual (Numeros 6: 1-4)

Por lo general, la biblia describe el ayuno como una diciplina que nos da un enfoque y poder espiritual.
Jesucristo practicaba el ayuno y enseñaba que era tan necesario como la orecion
(Mateo 6:16-18 y
Mateo 6: 5-15).


El profetizo que sus decipulos ayunaramos cuando El se fuera de la tierra. (Mateo 9: 14-15),mientras
Cristo esta afuera podemos tomar este pasaje como mandamiento sin exajerar.

Sencillamente no hay como evitar el hecho de que el ayuno es parte de la biblia y que nos toca seguir
en los pasos de Moises, David, Elias, Pedro, Juan y miles de creyentes fieles no mencionados por nombre
y el Señor Jesus mismo. Si tomamos los pasos que ellos tomaban, podemos experimentar la misma victoria.


2). TIPOS DE AYUNOS:

A). Privado: (Mateo 6:16-18) habla sobre un ayuno secreto a fin de evitar la perdeda de bendicion por
causa de vanidad y orgullo.

b). Publico: en el cual toda la comunidad de fe participa al mismo tiempo. Se lo encuentra en los libros de
Estradas, Jonas, Joel y Hechos.
Hay poder en los dos tipos de ayuno. sin embargo colectivamente logramos mucho mas que un ayuno publico.
Satanas tiene mucho problemas en batallar contra una comunidad entera unida en ayuno.

3). MANERA DE AYUNAR:

a). Total/ Sobrenatural:
No se toma nada, ni agua ni comida. Es un ayuno poderoso, pero mas alla de dos
o tres dias resulta peligroso a menos que Dios lo haya llamado a ayunar asi. Moices y Elias son los unicos que
ayunaron de esta manera segun la biblia. Normalmente hubieran muerto por las toxinas acumuladas en su
organismo durante su ayuno. Consulte a su pastor si intenta algo similar
(Exodo 34:28 y 1 Reyes 19:8).

b). Liquidos: La biblia nos indica que despues de ayunar 40 dias, Jesus tenia hambre. Esto nos indica que
el tomo agua. El agua es necesaria para mantener el cuerpo y nos damos cuenta que ese tipo de ayuno
diciplina el cuerpo muy eficazmente. Aunque no ocurre en la biblia, podemos modificar el ayuno de liquidos
para incluir jugos livianos y otros liquidod que nos dan fuerza sin quitar el efecto beneficioso del ayuno.

(Mateo 4: 1-2)

c). Daniel: para evitar la comida impura Daniel y sus amigos comian solo legumbres. Segun la biblia,ellos
evitaban la leche, carne, dulce, grasas y pan. Su dieta era totalmente vegetal, con agua para tomar.

(Daniel 1:16) Aunque suene facil en comparacion con el ayuno de liquido,,no lo es. El Señor honra este
tipo de ayuno. Otra vez podemos modificar este ayuno e incluir con dominio propio otras cosas.
Los niños por ejemplo, pueden ayunar golosinas y colas. Gente mayor con ploblemas de salud puede
ayunar cosas que no necesite comer. El punto del ayuno de Daniel es sacrificar algo, sinceramente en
el tiempo de duracion del ayuno.


4). TIEMPO DE AYUNO:

En la biblia tenemos ejemplos de ayunos de 40 dias (Jesus), 21 dias (Daniel), 7 dias (David), 3 dias
(Esther) y 1 dia (los judios). Dios honra cualquier esfuerzo sincero. Sin embargo, hay que decir la
verdad de que un ayuno mas largo tiene mas eficacia que un ayuno corto.

5). EFECTOS:

a). Fisicos: A pesar de los aspectos ya mencionados, es provechoso que cada cristiano con buena
salud se ponga como meta participar en un ayuno largo (7+dias) tomando solo liquido. Muchos que no
ayunan tienen un muro mental y piensan que se van a enfermar,o hasta morir. La verdad es que el
cuerpo humano tiene la capacidad de vivir largo tiempo sen comida, pero no sin agua. A continiacion
hay algunos efectos fisicos, emocionales, yespirituales de un ayuno prolongado. Si sabemos que
vendra,tendremos mas animos para conquistar ese tierra desconocida.


b). Dolor de Cabeza: Usualmente sucede durante los primeros 3-4 dias. La causa es la presencia
de toxinas (especialmente cafeina) en el cuerpo. Ya que no hay,comida para utilizar, el cuerpo
empieza a quemar lo que hay dentro de las toxinas se alimentan primero.

Solucion: Evite cafeina por unos dias antes y durante el ayuno.tome bastante agua purificada y espere,ese
dolor pasara como cualquier
malestar.

c). Hambre: En un efecto obvio, pero tranquilo no va a morir. Lo que sentimos durante la primera
semana es apetito. Nnuertro cuerpo ha sido entrenado para comer tres veses al dia, al no recibir
su alimento comienza a quejarse, el punto mismo de ayuno es dominar el cuerpo y poner nuertra
vida el espiritu, por medio del cual Dios nos puede hablar y dirigir. Si su cuerpo se queja digale
que se calle, y lo hara.

Solucion: Tome un vasogrande de agua. Esto llena el estomago vacio y nos quita la sensacion de hambre. Las
sansacioners grandes de hambre pasaran despues de unos dioas.

d). Dolor de piernas: Las toxinas como el acido unco quieren salir, pero no pueden salir por falta
de agua y afectan las piernas especialmente.

Solucion: Tome mucha agua durante el ayuno. Descanse y haga ejercicios livianos.

e). Dolor de espalda: Pueden significar que los riñones duelen por falta de agua.
Solucion: Tome bastante agua.

f).Acido en el estomago: Ocurre despues de unos dias.
Solucion: No tome jugos muy acidos. Tome un antiacido solo en caso de ser necesario.

g). Mal aliento: Causado por toxinas que salen por la lengua.
Solicion: Tome mas agua y chupe una menta, (por favor)

h). Mareo: Ocurre cuando hacemos movimientos rapidos. No se preocupe no hay peligro.
Solucion: No haga movimientos rapidos.

i). Falta de sueño: En ocasiones ocurre.
Solucion: Aproveche el tiempo, ore y lea la Biblia. Descanse, el cuerpo puede sacar provecho de esto
aunque no este dormido.

j). Debilidad/ cansancio: Hay que vencer esa batalla.
Solucion: Espere, si necesita descansar hagalo; sus fuerzas regresaran pronto y usted puede seguir
con su dia normal de labores.

EMOCIONES/ MENTALES

Falta de paciencia/irritabilidad:
Asi como se expulsan toxinas del cuerpo,tambien se expulsan
toxinas espirituales. Como al cuerpo no le gusta ayunar,esto afecta a todo nuestro ser y puede
transformar el ayuno en una pesadilla para nosotros y nuestras familias.

Solucion: Ore por gracia y enfoque espiritual. Si recuerda la razon por la que ayuna,puede tener una actitud
mas sana.Leala Biblia y cierre la boca para evitar metersa en problemas.


FALTA DE HABILIDAD PARA CONCENTRARSE: Puede ser dificil enfocarse mentalmente, sobre
todo por la molestia de la deshidratacion.

Solucion: Espere, recuerde que el punto de ayuno es un enfoque espiritual.

ESPIRITUAL

DIFICULTAD EN ORACION:
La oracion peude ser una batalla durante el ayuno.(Lucas 4:1-14)
Solucion:
Sea diciplinado y ore para sacar provecho del ayuno. Reconsca que el ayuno es un tipo de oracion continua


6).CONSEJOS:


* Evite la cafeina, las carnes, y grasas de empezar el ayuno. Tome mucha agua y disminuya la
cantidad y frecuencia de comidas.
* Preparece mentalmente para ayunar. prepare su voluntad para ser controlada por el Espirito
y no por los gustos del cuerpo.
* Pongase metas espitituales y ore por gracia para poder terminar el ayuno y acercarse a Jesus.
* Si rompe el ayuno por debilidad NO SE CONDENE, eso no es la voluntad de Dios, simplemente
empiece de nuevo. Dios honrara su esfuerzo.
* Al romper el ayuno, hagalo con comidas suaves: gelatina, vegetales, sopas. Si rompe el ayuno
demasiado rapido puede puede experimentar daños organicos.


· El ayuno debe ser reverente, con una vida piadosa delante de Dios. Con esto no se quiere decir que el hombre tiene que ser perfecto, pero
antes de ofrecer ayuno a Dios debemos estar conscientes de que primero
estemos a cuentas con nuestro hermano o nuestro prójimo y estemos
libres de rencillas, pleitos, amargura, ira, enojo, que anide en
nuestro corazón. Con esto me refiero a que no guardemos enojo, celos,
rencor, venganza, en el corazón.
(Por que los pleitos, los enojos y los desacuerdos, el enemigo siempre los pone por delante de nosotros
para caída y aflicción de espíritu pero no les debemos dar cabida para
que aniden.) (Efesios 4:26) 26Airaos, pero no pequéis; no se ponga el
sol sobre vuestro enojo, 27ni deis lugar al diablo.

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Comentario

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Comentario de YIANITZA C. ALVAREZ FELIPE el febrero 17, 2010 a las 11:20am

Comentario de YIANITZA C. ALVAREZ FELIPE el febrero 17, 2010 a las 11:09am
NO TENGO PALABRAS PARA EXPRESAR LO QUE SU PUBLICACION HA CAUSADO EN MI CORAZON..!!!! LLEGO EN EL MOMENTO JUSTO QUE MI VIDA ,LO NECESITA..!!!!!!!!!!!!! MIL BENDICONES PARA USTED Y TODA SU FAMILIA



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